「背中、ちゃんと洗っているの？」
こんな言葉を彼女から、聞いて、初めて背中ニキビができていることを知ったひとは多いのではないですか？
その後、
「汚い！」
「不潔！」
「こんな男に抱かれたくない！」
こんなことを言われたとしても、個人的には仕方ないと思いますね。なぜなら、大人になったからできるニキビは、あなたの生活習慣が大きく関係しているのです。
ですので、背中ニキビができていることは、あなたの生活が乱れている証拠です。
なのだから、ニキビができてしまったあなたは、自分の生活を見直し、彼女のために、背中ニキビを治さないといけませんね。
男性の背中ニキビができる原因！
男性に背中ニキビができる原因は、いろいろありますね。
ストレス、栄養バランスの乱れ、運動不足、睡眠不足は生活習慣の乱れは、背中ニキビの原因だけでなく、健康に影響を及ぼしかねない問題ですね。
また、汗や、シャンプーや整髪料などにより背中が汚れてしまうことや、体に合っていない服を着たり、紫外線に角にあたってしまうことも、背中ニキビの原因になったり、背中ニキビ跡が残ってしまう原因になります。
背中ニキビが発生してしまう原因を、一つ一つ解決していくことが大切なことですよ。
男性の背中ニキビの治し方！
男性の背中ニキビの治し方は、ここでは、すぐに対処できることと、長期的に対処したいことに分けて説明します。
すぐに対処できること！
ニキビの専門医に行く！
背中ニキビを即効で治すための方法の一つに、ニキビの専門医を受診して、診断に基づいた医薬品を使うことです。
医薬品は、効果が実証されたものなので、即効性の効果が期待できます。
しかし、医師でも、ニキビ診断の経験が少ないと、通常のニキビ薬を処方して、効果がなかったなんてことがあります。また、ステロイド系の薬を処方されることもあるので、私はお勧めしません。
石鹸・シャンプー対策！
体にとって適切でない石鹸やシャンプーを使っていると、体にダメージを与えます。一般的に、市販の石鹸や、シャンプーは洗浄力の強い界面活性剤が入っていることがあります。
洗浄力の強いものは、肌から皮脂を過剰に取り除き、肌の乾燥をまねきます。その後、肌は正常な状態に戻すため、皮脂を過剰に分泌するようになってしまうんですよ。
また、石鹸の残りやシャンプーの残りが残ってしまうと、毛穴が詰まって炎症を起こしてしまうんです。特に、シャンプーの中に入っているシリコンは、きれいに先発しても残ってしまい髪の毛や肌に付着してしまうので、使ってはいけませんね。
そこで、正しい洗浄力のある石鹸を使う必要が出てきます。正しい石鹸や、シャンプーとしては、天然植物由来のアミノ酸から作られたシャンプーや石鹸を使うのが効果的です。
肌や頭皮は、正しいせっけんやシャンプーを使うことで、汚れや皮脂を正しく取り去り、ターンオーバーを繰り返して肌を正常な状態に戻して行きます。
時間はかかりますが、背中ニキビを治すためにすぐに始めましょう！
汗対策
汗などの汚れは背中ニキビができる原因なので、汗対策をしていつも清潔に保っておくことは大切なことです。
汗をかいたときには、清潔なタオルできれいにふき取り、肌着は、汗をかいたら着替えるなどの対策をしましょう。
また、汗をかかないように、汗対策サプリを飲んだり、制汗剤などを利用しても、効果的です。
背中ニキビをしっかりと治すうえで、汗をかきやすい時期の汗対策は大切です。
清潔に保つ！
体を清潔に保つことは、背中ニキビを治したり、予防したりするために大切なことです。
上記の正しいシャンプーやせっけんで清潔に保つようにして、汗対策もしっかりしておきましょう。
清潔に保ってある服を着ることも背中ニキビを治すために必要なことです。
十分な保湿！
背中ニキビが発生してしまう理由に乾燥状態が関係しています。乾燥していると、皮脂が過剰に分泌されたり、肌にダメージが与えられ、その部分で炎症が起き訳すなりニキビが成長してしまいます。
予防のためには、正しい化粧品を使って、乾燥を防ぐことが大切です。
でも、一般のニキビ薬では効果が見られないこともあるんですよ。
背中は、皮脂腺が他の場所よりも多く、角質層が分厚い。そんな場所を適切に保湿するには、肌に中に浸透するタイプの化粧品が必要です。
背中ニキビのための化粧品には、浸透するために工夫がされたものがあるので、化粧品の効果を理解したうえで、どれを使うのか判断することが必要です。
十分な保湿ができて、肌を正常な状態に保つと、正常なターンオーバーができて、肌がきれいになっていきます。背中ニキビ跡対策にも有効なんですよ。
じっくり時間をかけること！
ホルモンバランス
ホルモンバランスが乱れていると、皮脂が過剰に分泌して背中ニキビができます。
生まれつき何らかの理由でホルモンバランスが乱れていたり、思春期にはホルモンバランスの乱れが起きてしまいます。
特に中学生、高校生の時期に思春期特有のホルモンバランスの乱れで背中ニキビができやすいですよね。
この時期のニキビ対策としては、正しい生活習慣を送ることです。それに、脂分の多い食べ物を避けたり、お菓子を食べることを控えるのも背中ニキビ対策になります。
そして、汚れを正しく取り除き、保湿がしっかり行える正しい化粧品を使っていくことでニキビは自然と治っていきます。
また、ホルモンバランスが乱れるのは、過度のストレスがたまった状態が多いんですよ。
ストレス
ストレスは、多くが社会人になってから、社会でのストレスがつもりに積もって背中ニキビとして出てきます。
あまりにもつらい仕事をしている場合には、転職をお勧めします。
上司との関係、同僚との関係、取引先との関係などで、ストレスがたまることが多いですよね。
そのストレスを自己で解消するには、忙しい生活の中で、気分転換してリラックスできることを見つけることがオススメです。私は、朝ウォーキングやジョギング、休日にジムなどで筋トレすることがストレス発散に効果的でした！
まとめ！
男性の背中ニキビの治し方を見てきましたが、背中ニキビに気づいたら、まず、生活習慣を見直し、正しいものに変えていきましょう。
そして、正しい化粧品を使って保湿をしっかり行うことで、炎症が抑えられ、ターンオーバーが進むと、背中ニキビがなくなり、きれいになっていきます。
特に、男性は、男性ホルモンの影響で、皮脂が分泌しやすくなりやすいので、しっかり取り組まないと、いつまでも治りません。
きれいに治すには、保湿が大切だということは忘れてはいけませんよ！背中ニキビをきれいに治して、彼女を見返しちゃいましょう！
